秋天的天气逐渐转凉，很多人都开始添加新的手工被子，但是棉被的选择却是一个打的问题，盖太厚会很热，盖得太薄又很冷，秋天的被子如何选择呢？被子的种类有很多，在秋天的季节被子选择主要是防止静电，不同的被子拥有不同特点，下面跟着手工被加盟的小编一起一来了解一下吧！

秋天盖什么被子舒服 

 1、棉花被 棉花被优点：静电少、压身。棉纤维细度较细，有天然卷曲，截面有中腔，保暖性较好，是使用较多的被子。 缺点：重量较高，患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇等不宜使用，纤维容易板结，回弹性较差，要时常翻新。

2、蚕丝被 蚕丝被优点：透气、轻软、触感舒适，保暖。蚕丝成分是动物蛋白纤维，含十几种氨基酸，对人体有益。因此女性选择蚕丝被，对皮肤水分保持和美肤有一定效果。

 适合人群：适合皮肤过敏、呼吸道疾病、风湿、关节炎患者使用。由于蚕丝被轻柔贴身的特点，适宜患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等使用。

秋天盖被子不用太厚！首先，手盖着厚被子睡觉，人会有压迫感，不能放松全身，因而无法睡得香甜；其次，秋冬季开窗少，室内氧气含量相对小，厚棉被压在胸上，会造成轻微的缺氧；厚棉被灰尘多，吸入呼吸道会对呼吸道黏膜造成一定的伤害，尤其是患肺病的人，更容易引起疾病复发；厚棉被透气性不好，虽然晚上暖和了，但也会使毛孔打开，第二天起床更容易受风寒。

一般人睡觉时室内温度在20℃-23℃为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。秋冬如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知不觉就会形成蒙头大睡的姿势，对呼吸新鲜空气非常不利。

除此之外，能否能够迅速的进入睡眠与被窝之间的温度也是有一个非常密切的关系的，根据研究了解，被窝的温度在32度-34度之间认识非常的容易进入睡眠的。

被窝内相对湿度保持在50%-60%为好。被子不能漏风，否则会觉得很冷，就是盖大一些的被子。另外，单层被子太薄不保暖，太厚不舒服，如果盖两层纯棉薄被子，保暖效果和舒适程度好。