有些朋友睡觉时，常常关灯，这样会使人睡得更快；这是因为熄灯后，黑暗的环境会使人体的褪黑激素分泌增加，从而起到促进睡眠的作用。除了在环境中睡觉，床上的一些东西也会影响睡眠质量，比如被子的厚度、枕头的高度，甚至被子的颜色。手工被子颜色也会影响睡眠质量吗？

被子的颜色会影响睡眠吗？哪种颜色好？

    在日常生活中，颜色的变化是通过我们的眼睛来辨别的；睡前看到不同的颜色，也会直接影响睡眠状态。比如你的被子是红色的，而红色往往给人一种明快、喜庆的感觉，会给人一种兴奋的感觉，情绪很容易波动，而在这种情况下，睡觉，很容易导致睡眠时间的延长。

     在日常生活中，橙色和金色很容易使房间明亮起来；如果看得太多，会给你一种温暖的感觉，这更适合老年人。被子生产厂家，但对于年轻人来说，它是不适宜的，很容易造成一定的心理影响，因为这种颜色容易与食物联想，甚至刺激神经，使人感到有点高兴，而这种状态又不适宜睡眠，很容易失眠。

     在日常生活中，如果被子是绿色或浅蓝色，那么这种颜色会给人一种平和宁静的感觉，可以帮助我们放松身心，让你的睡眠更快，也会使整个睡眠过程更加轻松，睡眠质量会相对提高。四川被子生产厂家，现在，许多人喜欢被子的颜色是原木色或象牙白；这些颜色比较浅，与家中家具的颜色搭配，会给人一种舒适的感觉，而在这样的环境中睡觉也能提高睡眠质量。

      不同颜色的被子会传达出不同的感受，所以如果你想提高睡眠质量，就不要在被子的选择上粗心大意。一般建议您选择一些浅色系，如浅黄色、象牙白、浅蓝色和浅色系。这样的颜色更有利于人们的休息，提高睡眠质量。

      如果想睡得更好，不仅被子的颜色是关键，手工被子的舒适性也需要注意。过去很多朋友都会选择一些棉被，它们很重，对人体的压力很容易影响休息；现在，被子很轻，如羽绒被，天鹅绒被等。四川被子厂家，既轻又暖，但不适合对动物毛发过敏的朋友；被子重量适中就行，不重不轻，睡眠会变得更好。另外，枕头的高度，一般在8厘米到15厘米之间。